Kostenfreier Selbstzweifel-Selbsttest
Finde heraus, was dich (noch) bremst
und wie du dir selbst wieder vertraust.
Kennst du diese kleine Stimme im Kopf, die flüstert: „Was, wenn ich scheitere?“ – „Bin ich gut genug?“ – „Was denken die anderen?“
Erkenne in drei Schritten, was hinter deinen Zweifeln steckt und welcher erste Schritt dich zurück in dein Vertrauen und Mut führen.
Hol dir jetzt dein Mut-Workbook – für mehr Klarheit, Vertrauen und innere Sicherheit.
Raus aus der Zurückhalte-Schleife – rein in dein echtes Vertrauen
Kennst du das? Du spürst: Eigentlich bist du bereit. Du willst dich zeigen, dein Projekt teilen, deine Stimme erheben.
Und trotzdem hält dich etwas zurück. Du denkst nach, drehst Schleifen – und ärgerst dich am Ende über dich selbst.
Dieses Workbook hilft dir, genau dort anzusetzen: wo du dich zurückhältst, obwohl du längst bereit bist.
Stell dir vor …
- Du teilst, was dir wichtig ist – ohne dich zu rechtfertigen.
- Du stehst für dich ein – sanft, aber klar.
- Du spürst: Ich bin okay, genau so wie ich bin.
Selbstzweifel haben nicht mehr das letzte Wort. Du erkennst, wo sie auftauchen und beginnst, dich bewusst neu zu entscheiden.
Warum du diesen Selbstzweifel-Selbsttest machen solltest
1. Du erkennst, was dich wirklich zurückhält.
Der Test zeigt dir, wo du dich unbewusst ausbremst – und warum. Nicht als Kritik, sondern als liebevolle Einladung, dich zu verstehen.
2. Du verstehst deine innere Stimme statt gegen sie zu kämpfen.
Diese Stimme will dich schützen. Im Workbook lernst du, sie wahrzunehmen und Schritt für Schritt die Führung zurückzunehmen.
3. Du erkennst, welche Gedanken dich steuern und wie du dich bewusst neu entscheiden kannst.
Wenn du weißt, was dich triggert, kannst du bewusst neu wählen. Mit dem „Wenn-Dann-Plan“ reagierst du künftig gelassener und sicherer.
4. Du gewinnst Sicherheit in dir – ohne Masken, ohne Rechtfertigung.
Kein „Fake-Confidence“, sondern inneres Vertrauen, das aus Selbsterkenntnis wächst. Du lernst, dich selbst zu halten – auch, wenn alte Muster auftauchen.
5. Du stärkst deine Wirkung – innen und außen.
Wenn du dich selbst verstehst, wirkst du automatisch klarer, authentischer und anziehender. Ob im Business, im Gespräch oder auf der Bühne – du strahlst aus, was du wirklich bist.
Kurz gesagt:
Dieses Workbook ist dein Spiegel und dein Neustart zugleich. Es hilft dir, dich zu verstehen, statt dich zu verurteilen.
Und es gibt dir Werkzeuge an die Hand, um deine innere Stimme zu stärken. Damit du losgehst, auch wenn es dich kurz noch zögern lässt.
Was dich im Mut-Workbook erwartet:
✔︎Drei achtsame Schritte – von Selbstzweifel zu Selbstvertrauen.
✔︎Reflexionsfragen, die dir helfen, alte Muster zu erkennen und neu zu deuten.
✔︎ Dein persönlicher Wenn-Dann-Plan, um bewusster auf alte Reaktionen zu antworten.
✔︎ Sanfte Impulse, mit denen du Vertrauen und Sicherheit in dir stärkst.
Du brauchst kein Vorwissen – nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen.
WAS SICH VERÄNDERT, WENN DU DAS WORKBOOK MACHST
✔︎ Du erkennst klarer, wann und warum du dich selbst zurückhältst.
✔︎ Du lernst, mit deinen Zweifeln achtsam umzugehen – statt gegen sie anzukämpfen.
✔︎ Du triffst neue, mutige Entscheidungen – in deinem Tempo, auf deine Weise.
✔︎ Du stärkst dein Vertrauen in dich – ruhig, echt und nachhaltig.
Ein kleiner Schritt – mit tiefer Wirkung: Du beginnst, dich selbst zu führen, auch wenn Zweifel da sind.
Hej, ich bin Susanne
Coachin für mutige Hochsensible auf dem Weg in ein selbstbestimmtes Leben.
Ich begleite feinfühlige Frauen, die sich nicht länger zurückhalten wollen, sondern bereit sind, in ihre Klarheit zu kommen.
Gemeinsam lösen wir die Muster, die dich klein machen, und stärken das Vertrauen in dich selbst.
Damit du sichtbar wirst, egal ob leise oder laut, aber immer auf deine Weise.
Damit du wirkst, wie du wirklich bist: klar, mutig, selbstständig.
Ich weiß, wie sich Zurückhalten anfühlt.
Und ich weiß, wie sich der erste Schritt anfühlt, wenn du beginnst, dir selbst zu glauben.
Dieses Workbook ist genau dieser erste Schritt – achtsam, ehrlich, kraftvoll.
Aus meiner eigenen Erfahrung
„Als ich diese Fragen zum ersten Mal für mich selbst beantwortet habe, wurde mir klar, wie oft ich mich selbst zurückhalte – obwohl ich bereit war. Das Workbook ist der ehrliche Blick nach innen, den ich mir damals gewünscht hätte.“
Susanne, Coachin & Workbook-Autorin
Bereit für deinen ersten Schritt?
So hat eine Leserin das Workbook erlebt
„Der Selbstzweifel-Check von Susanne hat mich liebevoll zum Nachdenken gebracht – über meine inneren Zweifel und was dahinter steckt. Besonders der Wenn-Dann-Plan war für mich ein Gamechanger: Zum ersten Mal hatte ich etwas Konkretes, das mir im Alltag hilft, anders zu reagieren. Das fühlt sich richtig stärkend an.“
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert das Workbook?
Du kannst es in ca. 10 Minuten durchgehen – oder dir mehrere Tage Zeit nehmen. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – nur dein Tempo.
Ist das Workbook ein Coaching-Ersatz?
Nein. Es ist ein erster Schritt zur Klarheit. Wenn du tiefer gehen willst, lade ich dich danach zu meinem kostenfreien Klarheitsbooster ein.
Was passiert nach dem Download?
Du bekommst das Workbook sofort per E-Mail. Und danach ab und zu meine achtsamen Glow & Grow Impulse von mir – du kannst dich jederzeit abmelden.
Starte jetzt. In deinem Tempo. Mit deinem Workbook.
Aber du darfst dir selbst wieder vertrauen.