Du sitzt abends am Schreibtisch. Eigentlich wolltest du um 18 Uhr Schluss machen. Aber dann kam noch die Nachricht der Kundin. Nur kurz. Dann die Sprachnachricht deiner Kollegin. Dauert nicht lang. Und jetzt überarbeitest du zum dritten Mal einen Entwurf, weil jemand...
Glow & Grow
Journal
Hier schreibe ich über das, was Unternehmerinnen wirklich beschäftigt: Selbstzweifel, Entscheidungen, Sichtbarkeit, Hochsensibilität und den Weg zu einem Business, das wirklich zu einem passt.
Viel Erkenntnisreiches beim Lesen.
Perfektionismus in der Selbstständigkeit: Warum dein hoher Anspruch dich ausbremst
Du sitzt seit drei Stunden an dieser einen Instagram-Caption. Du hast sie umgeschrieben, gelöscht, nochmal angefangen. Der Post ist eigentlich fertig. Aber irgendwas stimmt noch nicht. Noch nicht gut genug. Du scrollst durch die Profile anderer Selbstständiger. Die...
Innere Ruhe in stürmischen Zeiten: Warum sie nicht wartet, bis der Sturm vorbei ist
Dein Kalender ist voll. Deine To Do Liste wächst schneller, als du abhaken kannst. Und irgendwo dazwischen sitzt du und denkst: Ich müsste doch eigentlich ruhiger sein können. Kennst du das? Gerade wenn draußen alles stürmt, Kundenanfragen, Rechnungen, ein...
Perfektionismus in der Selbstständigkeit: Warum dein Körper auf Alarm steht
Du sitzt vor deinem Laptop. Die Angebotsseite ist fast fertig. Aber du klickst nicht auf Veröffentlichen. Stattdessen änderst du zum dritten Mal die Formulierung im zweiten Absatz. Dann die Farbe des Buttons. Dann den Zeilenabstand. Irgendwas stimmt noch nicht. Und...
Selbstzweifel als Selbstständige: Warum sie bleiben, obwohl du gut bist
Du sitzt nach einem richtig guten Kundengespräch am Schreibtisch. Eigentlich solltest du zufrieden sein. Die Kundin war begeistert. Der Call lief rund. Und trotzdem meldet sich diese leise Stimme in dir. War das wirklich gut genug? Hätte ich nicht noch mehr...
Hochsensibel im Business: Wenn dein Feingefühl sich wie ein Klotz am Bein anfühlt
Du sitzt vor dem Laptop. Die To-Do-Liste ist länger als dein Tag. Drei Kundinnen warten auf Antworten. Eine Rechnung ist überfällig. Und in dir meldet sich eine Stimme: Warum schaffst du das nicht einfach, wie alle anderen? Genau in diesem Moment spürst du, was es...
Selbstzweifel überwinden als hochsensible Unternehmerin: Wenn dein Nervensystem dich ausbremst
Du sitzt vor deinem Laptop. Das Reel ist fertig, die Caption auch. Dein Finger schwebt über dem "Teilen"-Button. Und dann passiert es. Was, wenn das peinlich ist? Was, wenn niemand reagiert? Was, wenn jemand reagiert und ich es nicht aushalte? Du atmest flach....
Innere Sprache: Wie du mit dir selbst sprichst und warum es alles verändert
Du würdest das niemals zu einer Freundin sagen. Niemals. Nicht mal in deinem schlechtesten Moment. Und trotzdem läuft es täglich. Diese Sätze, die klingen wie alte Urteile. Wie Stimmen, die schon lang da sind. Ein Teil von mir denkt, ich bin nicht gut genug....
Wenn „gut genug“ sich falsch anfühlt: Perfektionismus und warum er dich ausbremst
Du sitzt vor dem fertigen Text. Der ist gut. Eigentlich sogar sehr gut. Aber da ist dieser eine Satz, der sich noch nicht rund anfühlt. Dann die Überschrift. Und dann überlegst du, ob das Bild wirklich passt. Eine Stunde später bist du immer noch nicht fertig. Es ist...








