meine
Buchtipps für dich
Da ich leidenschaftlich gerne lese, teile ich hier meine persönlichen Buchempfehlungen aus dem Coachingbereich, die auch dir neue Einsichten bieten können.
Die nachfolgenden Bücher zu verschiedenen Coaching-Themen wie z.B. Self Empowerment, Persönlichkeitsentwicklung, Markenaufbau habe ich selbst gelesen und kann sie dir daher gerne weiterempfehlen.
Bleibt gespannt, weitere Bücher zu ganz verschiedenen Themen werden folgen.
Lesen und Gutes Tun
Zusammenarbeit mit buch7.de
*Die Links (Affiliate Links) führen zu buch7.de, einer deutschen Online-Buchhandlung, die sich nach eigenen Angaben verpflichtet hat, 75% ihres Gewinns in soziale Projekte zu spenden. Es werden damit soziale, kulturelle oder ökologische Projekte in Deutschland unterstützt. Da ich diese großartige Initiative von buch7, mega gut finde, möchte ich diese hier auf meiner Webseite gerne fördern und unterstützen.
Dr. Frederik Hümmeke
Handling Shit – Der richtige Umgang mit schwierigen Personen und Situationen
Mehr als ein Selbsthilfebuch – perfekt für alle, die sich privat wie beruflich umfassend für schwierige Situationen und Menschen wappnen möchten.
In ‚Handling SHIT‘ geht es um den Umgang mit Stress, Heuchlern, Idioten und Temperamenten – den häufigsten Verursachern von belastenden Situationen im Berufs- und Privatleben. Doch wie geht man am besten mit diesen Herausforderungen um?
Dr. Frederik Hümmeke, Unternehmer und Coach, vermittelt in diesem Buch leicht erlernbare Strategien, um SHIT-Situationen zu verstehen, zu entschärfen und sogar zum eigenen Vorteil zu nutzen. Mit zahlreichen Praxisbeispielen zeigt Hümmeke, wie es jedem gelingen kann, in kritischen Momenten gelassen und besonnen zu reagieren.
Tom Diesbrock
Nimm Den Zweifeln Das Kommando
Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben – was die Selbstzweifel wiederum bestätigt.
Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. Nicht mit schlichten Denk-doch-mal-positiv-Rezepten, sondern psychologischem Know-how und bewährten Selbstcoachingmethoden.
Anne Heintze
Ich spüre was, was du nicht spürst –
Wie Hochsensible ihre Kraftquellen entdecken
Rund 10% aller Menschen hochsensibel: Sie nehmen aufgrund einer physiologischen Disposition mit ihren fünf Sinnen die unterschiedlichsten Reize wie Geräusche oder Gerüche und Emotionen anderer viel stärker wahr und leiden deshalb oft an der Reizüberflutung des hektischen Alltags. Wenn es aber gelingt, diese intensiven Wahrnehmungen gesund und förderlich in den Alltag zu integrieren, zeigt sich, dass Hochsensibilität eine besondere Gabe ist: hochsensible Menschen können mehr Informationen aufnehmen und haben ein besonderes Gespür für andere Menschen.
Anne Heintze, Coach für Hochbegabte und Hochsensible zeigt, wie Hochsensible mit alltagstauglichen Methoden sich selbst und die eigene Feinfühligkeit annehmen und sich vor der Reizüberflutung besser schützen können. Mit vielen Übungen und einem ausführlichen Selbsttest!
Jacob Drachenberg
Stress dich richtig! –
Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen – die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als „Seuche des 21. Jahrhunderts“. Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.
Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe, kennt sowohl den „falschen“ als auch den „richtigen“ Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt – und es sehr erfolgreich überwunden.
Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „Deutschlands bekanntester Stress-Experte“ (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien. Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden – vor allem aber, ihn als positive Lebensenergie zu nutzen.
Ali Mahlodji
Entdecke dein Wofür
Ein Buch, das dein Leben verändern wird! Ali Mahlodji entwickelte sich vom Flüchtlingskind, Stotterer und Schulabbrecher zum erfolgreichen Unternehmer, Speaker und EU-Jugendbotschafter. Hier zeigt er eindrucksvoll und motivierend, wie auch jeder von uns sein Schicksal selbst in die Hand nehmen kann. Denn ist es nicht seltsam? Viele von uns haben das Gefühl, kein erfülltes Leben zu führen – und wagen dennoch nicht, entscheidende Weichen umzustellen.
Ali Mahlodji rüttelt auf und macht Mut: Er führt uns auf den Weg zu unserem „Wofür“ und hilft uns zu erkennen, wer wir wirklich sind – und wer wir sein könnten!
Wir erhalten praktische Impulse sowie bewährte Anleitungen, die uns verblüffend einfach an unser Ziel führen und lernen, scheinbar unüberwindbare Hürden zu überwinden. Auch deine Zukunft ist noch nicht geschrieben, sondern wartet darauf, von dir erträumt und geformt zu werden. Wann, wenn nicht jetzt?
EXTRA: 10 Videos mit persönlichen Live-Botschaften des Autors für das Smartphone.
Dr. Stefan Frädrich
Warum Ziele Quatsch sind und wie wir sind trotzdem erreichen
Entdecke, wie du Ziele findest, die dich zutiefst erfüllen – vom Top-Coach und Bestsellerautor Dr. Stefan Frädrich.
Oft definieren wir Glück und Erfolg über das Erreichen von Zielen, die jedoch meist von außen vorgegeben sind. Dr. Frädrich zeigt in seinem Buch auf, dass dies eine der mächtigsten Glücksfallen ist, die uns menschlich verbiegt und ein unrundes, stressiges Leben führen lässt.
In diesem Buch lernen wir, Schritt für Schritt von innen nach außen zu leben, um die schönsten Momente und größten Chancen wirklich wahrnehmen zu können. Dr. Frädrich stellt uns einzigartige, tausendfach bewährte Tools zur Verfügung, wie den ‚Ziele-Kompass‘, der aus den Nadeln Sinn, Ziel und Weg besteht.
Der Clou dabei ist, dass wir unsere ganz eigene Bestimmung leben, wenn alle drei Kompassnadeln in die gleiche Richtung weisen. Dadurch erleben wir unbändige Kraft, Begeisterung und Lebensfreude im Flow.
Gary Keller & Jay Papasan
Man möchte viel erreichen und die Dinge so schnell und erfolgreich wie möglich erledigen. Doch leichter gesagt als getan: Die tägliche Flut an E-Mails, Meetings, Aufgaben und Pflichten im Berufsleben wird immer größer. Und auch unser Privatleben wird immer fordernder, Stichwort Social Media. Schnell passiert es da, dass man einen Termin vergisst, eine Deadline verpasst und im Multitasking-Dschungel untergeht.
Wie schafft man es, Struktur ins tägliche Chaos zu bekommen und sich aufs Wesentliche zu konzentrieren? Die New-York-Times-Bestellerautoren Gary Keller und Jay Papasan verraten, wie es gelingt, den Stress abzubauen und die Dinge geregelt zu bekommen – mit einem klaren Fokus auf das Entscheidende: The One Thing.
Der Ratgeber enthält wertvolle Tipps und Listen, die helfen produktiver zu werden, bessere Ergebnisse zu erzielen und leichter das zu erreichen, was man wirklich will.
Cordula Nussbaum
Kopf voll, Hirn leer –
Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie „zerfasert“ fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben.
Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
Dr. med. Sheila de Liz
Woman on Fire –
Alles über die fabelhaften Wechseljahre
Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben!
Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover.
Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine „muss da durch“. Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun – und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen.
Robert T. Kiyosaki
Warum bleiben die Reichen reich und die Armen arm?
Weil die Reichen ihren Kindern beibringen, wie sie mit Geld umgehen müssen, und die anderen nicht! Die meisten Angestellten verbringen im Laufe ihrer Ausbildung lieber Jahr um Jahr in Schule und Universität, wo sie nichts über Geld lernen, statt selbst erfolgreich zu werden.
Robert T. Kiyosaki hatte in seiner Jugend einen »Rich Dad« und einen »Poor Dad«. Nachdem er die Ratschläge des Ersteren beherzigt hatte, konnte er sich mit 47 zur Ruhe setzen. Er hatte gelernt, Geld für sich arbeiten zu lassen, statt andersherum. In Rich Dad Poor Dad teilt er sein Wissen und zeigt, wie jeder erfolgreich sein kann.
Stefanie Stahl
Das Kind in dir muss Heimat finden
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
Es gibt typische Maschen, die Narzissten immer wieder an den Tag legen. Sie sind manchmal subtil und daher nicht immer auf den ersten Blick erkennbar. Zeigen kann sich dies in bestimmten Stimmungen, Aktionen und Aussagen. Die Auswirkungen können für das Umfeld und die Narzissten selbst sehr verstörend sein und zerstörerische Wirkungen haben.
Julia Marie Schmoll, Expertin in Sachen Narzissmus, weiß, wie man typisches Verhalten von Narzissten in der Liebe, im Job, der Familie oder in Freundschaften erkennt. Sie greift auf jahrelange Erfahrungen in der Arbeit mit Menschen zurück, die schädigendes narzisstisches Verhalten erfahren haben.